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2018.06.04

反り腰

長時間立っていると腰が痛い原因は??反り腰で腰が痛い

長時間立っていると腰が痛い原因は??反り腰で腰が痛い

長時間立っていると、腰が痛い。

「座っている時は、そんなに気にならないのに・・」という方も多いです。

立っている時に、痛みが強い場合は「反り腰」が原因かもしれません。

また

・寝ている時に腰が痛い

・仰向けに寝るのが辛い(腰がベッドから浮いている)

・朝起きたときに、痛みが出る

・下腹部が出ている(ぽっこりお腹)

これらが当てはまる場合、高確率で反り腰の可能性があります。

まずは反り腰がどのような状態か、説明して行きましょう。

腰に備わっている反り(生理的前湾)が強くなると「反り腰」になる

腰は骨格でいうと、腰椎という骨で構成されています。

腰椎には「生理的前弯」という腰骨のゆるやかな反りがあり、背骨に本来備わっている構造です。

生理的前彎

生理的前湾・・なかなか聞き慣れない言葉だと思いますが、最近良く耳にする「ストレートネック」も生理的前湾が関係しています。

これは、頚椎に備わっている生理的前湾が無くなってしまっている状態のことを言い、「反りがないまっすぐな首:ストレート・ネック」と呼ばれています。

「反り腰」は逆に、腰の反りが強くなってしまった状態のことを指しているのです。

生理的前湾が無くなったり、または強くなったりすると、カラダが本来備わった機能がうまく活動できなくなってしまうため、筋肉が働き過ぎてしまったり、カラダのバランスが崩れてしまうのです。

反り腰は、腰の一部分に負荷がかかる。

反り腰で腰痛があるほとんどの人は、均等にかかるはずの腰に加わる力が、一箇所だけに集中してしまいます。

反り腰の負担

一部分に負担が集中することで、関節の動きが悪くなったり筋肉の働きに支障がででしまい

その状態を長時間続けることで、負担のかかった部分は炎症を起こし、痛みとして出てくるのです。

反り腰の改善方法はここをクリック

プラスフィールでは、まず左右のバランスを整え、反り腰の原因である関節や筋肉の硬さを取り除きます。

原因を突き止めて反り腰の施術していきます。

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