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2018.06.04

痛み

背中の固さは腰痛の原因になる?

腰痛の原因で、背中が固い(背骨が固い)のも原因の一つになります。

写真

背骨は、身体を曲げる動作、ねじる動作を行ってくれる重要な関節です。
背中が固い人は、背骨の動きや背中にある筋肉が上手く働かない状態なので
赤丸の所が動きにくいので、このまま身体を曲げようとすると赤×した腰が頑張って働いてしまいます。

日常生活でこの状態が続くと、常に腰は働きすぎの状態になり疲労感や痛みが起こってしまいます。

背中が固くなりやすい人は

  • 常に同じ姿勢で作業している人
  • デスクワークのお仕事の人

に多いです。

常に同じ姿勢になりやすい人は、定期的休み身体を動かす事をオススメします。
座っている姿勢や椅子の高さなどをこまめに変えてみるのオススメです。

プラスフィールでは、腰痛の原因である関節や筋肉の硬さを取り除きます。
原因を突き止めて腰痛の施術していきます。

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